8 Принципов здоровья

ПИТАНИЕ Существует такое выражение: «Мы состоим из того, что едим!» Почему? Во-первых, для того, чтобы жить и работать, мы должны съедать от половины до […]

ОТДЫХ В нашем организме ежедневно совершается колоссальная работа — сердце делает 110 тысяч ударов, происходит 30 тысяч вдохов и выдохов, кровь пробегает […]

ВОДА Одно из самых распространенных веществ на земле — вода. Она покрывает большую часть земной поверхности. Недаром поиск жизни на планетах в […]

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ Мы можем прожить несколько недель без пищи, несколько дней — без воды и всего лишь несколько минут без воздуха! Ежедневно […]

УМЕРЕННОСТЬ Ни для кого не секрет, что важным условием здоровья является отказ от плохих привычек и вредных продуктов питания. Принципы воздержания и […]

Физическая активность Врачи не перестают говорить о том, что: Физические упражнения улучшают работу сердца, укрепляют сердечную мышцу, увеличивают объем выброса крови, нормализуют […]

Солнечный свет Свет — это начало жизни. Первые научные исследования процесса фотосинтеза были сделаны более века назад. Хлорофилл (зеленый пигмент в листьях растений) […]

Доверие и вера Доверие развивается уже во младенчестве, это первые доверительные отношения между младенцем и матерью. Мать любит свое дитя, согревает, кормит его, […]